☀️ 高溫防護小叮嚀

各地天氣高溫炎熱，今(22)日白天新北市、桃園市、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。臺北市、臺東縣為黃色燈號，請注意。

避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。

保護自己這樣做：

• 減少戶外活動與勞動，避免劇烈運動
• 注意防曬，多補充水分
• 室內保持通風與涼爽，適時降溫（如搧風或冰袋降溫）
• 關懷高風險族群：老人、嬰幼兒、慢性病患、戶外工作者
• 避免將幼童獨留車內
• 戶外工作者應穿戴透氣衣物、遮陽帽、定時休息補水

熱傷害警訊症狀：
頭暈、噁心、皮膚乾熱發紅、心跳加速、意識混亂
➡️ 出現症狀請立刻休息與降溫，必要時就醫

健康小叮嚀：預防勝於治療，保護自己也關心同仁
環境安全衛生組 關心您

相關網址：

財團法人職業災害預防及重建中心出版文宣——高氣溫工作場域熱危害宣導

中央氣象局

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